Когда приходит старость?

Что такое старение? Это не только накопленные годы, но и постепенное механическое изнашивание частей тела и снижение эффективности работы органов.Изменения при старении происходят из-за трех главных факторов:
1.Генетическая программа
2.Накопившийся износ и "дыры"в имунной и эндокринной системах в ответ на ежедневные эмоциональные раздражители и факторы окружающей среды
3.Ослабленная сопротивляемость и расстройство наследственной восстановительной системы из-за пунктов 1 и 2.

Старение усугубляется избытком сахара и жиров, сигарет, алкоголя, отсутствия тренировок, эмоционального стресса, большой склонности к негативным оценкам и отсутствие социальной поддержки.
Рекомендуются регулярные, но не интенсивные физические нагрузки, участие в жизни общества, расширение круга друзей и семейных связей, а, также, положительная самооценка.

Маленькая ссылка на статистику.
В 1850 ГОДУ ТОЛЬКО 33% ДОЖИВАЛИ ДО 60 ЛЕТ.В 20 ВЕКЕ-83% .


Какой Вы себе представляете свою старость?

Чем бы Вы хотели заниматься на пенсии?

В каком возрасте Вы думаете придет к Вам старость-в 60? -70?-85??

Я боюсь старости. Но не потому что стану некрасивая или еще какая-нибудь.. Нет. Просто, когда я смотрю на старых людей..когда они в супермаркете копейки пересчитывают или на то, как они одеты в лохмотья..
Я не помню пенсионера с улыбкой. Я не видела таких(
Вот тогда мне становится действительно страшно..
И что самое ужасное, я стала бояться пережить своих родителей..

Какой Вы себе представляете свою старость?

Чем бы Вы хотели заниматься на пенсии?

В каком возрасте Вы думаете придет к Вам старость-в 60? -70?-85??

Сложно сказать. Я бы хотела на старости лет купить домик на озере Тахо. И наслаждаться с мужем горым воздухом и озером. Заниматься каким-нибудь не очень обременительным трудом, в той же местности.
Это все мечты. Не хотелось бы быть никому обузой под старость. Не хотелось бы считать копейки.

В каком возрасте? А хрен его знает. Последние полгода мне кажется, что самое лучшее в жизни осталось в прошлом. Маразм наверное, но так я себя и ощущаю. Не от возраста зависит, а от состояния души.

Никто не мог ответить на вопрос, когда приходит старость. Американским ученым удалось вычислить точный возраст начала старения

В каком возрасте человек начинает стареть? На этот вопрос до нынешнего дня не мог точно ответить никто. Теперь же ученые точно выяснили, в каком возрасте приходит старость, сообщает UPI. Американские исследователи утверждают, что уже к середине жизни в мозгу постепенно перестает вырабатываться миелин (смесь липоидных и белковых веществ, входящих в состав оболочки нервного волокна), и постепенно начинают ухудшаться двигательные и когнитивные функции организма.
Статьи по теме
Садоводство – самый простой способ сохранить здоровье
Какие привычки продлят вам жизнь?
Как спастись от варикоза: пять простых правил
Как сохранить психическое здоровье
Роды в 70 - это реально

Во время исследования ученые попросили группу мужчин в возрасте от 23 до 80 выполнить несложное задание, связанное с движением (печать нескольких строк на клавиатуре), а затем сравнили скорость выполнения задания и связали различную скорость с разным уровенем миелина . Для этого каждому из 72 участников эксперимента провели магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного мозга, с помощью которой были произведены сохранности уровня миелина в чувствительных соединениях лобных долей. Максимальная скорость печати (количество напечатанных за 10 секунд символов) — была измерена непосредственно перед проведением МРТ.

Исследование, опубликованное в онлайн-версии журнала Neurobiology of Aging, подтвердило предположения ученых: скорость движения пальцев при печати и сохранность уровня миелина в головном мозге связаны напрямую и, по словам ученых, "эти два показателя практически неотличимы друг от друга" до определенного возраста.

Пика своей жизнеспособности кривые скорости и уровня миелина достигают в возрасте 39 лет, а затем начинают постепенно снижаться. Это позволяет ученым утверждать, что общее старение организма начинается именно в 39 лет.

Может и старость можно "вылечить"?

Лецитин - это главная защита клеток нервной системы, поддержка печени, укрепление сосудов.
* улучшает работу нервной системы - фосфатидилхолин входит в состав защитной оболочки нервов - миелиновой, покрывающей нервные волокна и клетки мозга. Дополнительный прием лецитина снижает возбудимость, усталость, повышает работоспособность, укрепляет память. Прием лецитина приводит к ремиссии такого заболевания, как рассеянный склероз (аутоиммунное повреждение миелиновых оболочек нервов).
* стимулирует работу мозга - лецитин является важнейшим строительным материалом для мозга (около 30% мозговой ткани состоит из лецитина), он определяет объем и оперативность нашей памяти, интеллект и работоспособность. Фосфатидилхолин, входящий в состав лецитина, в присутствии витамина В5 (пантотеновой кислоты), превращается в ацетилхолин - один из важнейших нейромедиаторов мозга, который активизирует интеллектуальную деятельность человека, его работоспособность, способствует расширению оперативной памяти. У детей дополнительный прием лецитина способствует концентрации внимания, повышает обучаемость, снижает стрессовое воздействие на мозг психоэмоциональных нагрузок.
* предупреждает формирование атеросклеротических бляшек - лецитин поддерживает нормальный уровень холестерина и триглицеридов в сыворотке крови, повышает уровень "хорошего" холестерина и снижает уровень "плохого" холестерина. Лецитин разбивает жиры на мелкие капельки и, способствуя их более полному перевариванию в желудочно-кишечном тракте, снижает уровень холестерола и концентрацию жиров в крови и помогает очистить от холестероловых бляшек стенки сосудов.
* нормализует работу сердечно-сосудистой системы - лецитин способствует расслаблению стенок кровеносных сосудов, улучшая кровоток и снижая артериальное давление. Дополнительный прием лецитина может предохранить от сердечно-сосудистых заболеваний: ишемии, стенокардии, гипертонической болезни, атеросклероза, а также восстанавливает двигательную и психическую функции после инсульта, так как в больших количествах содержится в сердце.
* ускоряет развитие ребенка - лецитин улучшает рост и развитие ребенка при задержке развития, особенно с признаками нарушения функции центральной нервной системы, при повышенной возбудимости, при повышенных нервных или физических нагрузках, когда расход лецитина особенно велик, дает хорошие результаты при энурезе с невротическими компонентами, улучшает местный иммунитет слизистой дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта.
* нормализует работу печени - лецитин защищает печень от различных токсических воздействий и улучшает усвояемость жирорастворимых витаминов A, D, E, К. Фосфолипиды, входящие в состав лецитина, уменьшают накопление жиров в печени, способствуя их транспорту в кровь, и препятствуют её жировому перерождению. Лецитин, улучшая расщепление жиров, способствует их выводу из тканей при ожирении, используется в программах снижения веса. Лецитин усиливает желчеотделение, что необходимо для полного расщепления жиров пищи при холециститах, желчекаменной болезни, остром и хроническом гепатите. Улучшая отток и нормализуя состав желчи, он препятствует образованию камней в желчном пузыре.
* улучшает состояние кожи - лецитин способен восстанавливать структуру клеточных мембран при таких заболеваниях кожи, как псориаз, экзема, аллергический дерматит, красный плоский лишай.

Ундина пишет:Никто не мог ответить на вопрос, когда приходит старость. Американским ученым удалось вычислить точный возраст начала старения

В каком возрасте человек начинает стареть? На этот вопрос до нынешнего дня не мог точно ответить никто. Теперь же ученые точно выяснили, в каком возрасте приходит старость, сообщает UPI. Американские исследователи утверждают, что уже к середине жизни в мозгу постепенно перестает вырабатываться миелин (смесь липоидных и белковых веществ, входящих в состав оболочки нервного волокна), и постепенно начинают ухудшаться двигательные и когнитивные функции организма.
Статьи по теме
Садоводство – самый простой способ сохранить здоровье
Какие привычки продлят вам жизнь?
Как спастись от варикоза: пять простых правил
Как сохранить психическое здоровье
Роды в 70 - это реально

Во время исследования ученые попросили группу мужчин в возрасте от 23 до 80 выполнить несложное задание, связанное с движением (печать нескольких строк на клавиатуре), а затем сравнили скорость выполнения задания и связали различную скорость с разным уровенем миелина . Для этого каждому из 72 участников эксперимента провели магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного мозга, с помощью которой были произведены сохранности уровня миелина в чувствительных соединениях лобных долей. Максимальная скорость печати (количество напечатанных за 10 секунд символов) — была измерена непосредственно перед проведением МРТ.

Исследование, опубликованное в онлайн-версии журнала Neurobiology of Aging, подтвердило предположения ученых: скорость движения пальцев при печати и сохранность уровня миелина в головном мозге связаны напрямую и, по словам ученых, "эти два показателя практически неотличимы друг от друга" до определенного возраста.

Пика своей жизнеспособности кривые скорости и уровня миелина достигают в возрасте 39 лет, а затем начинают постепенно снижаться. Это позволяет ученым утверждать, что общее старение организма начинается именно в 39 лет.

Интересно, а они учитывали опыт печатания подопытных? Ведь есть люди, которые печатают ежедневно, сидя за компьютером, а есть такие, которые клаву в глаза не видели. И кто будет печатать быстрее? И к какой возрастной группе они будут принадлежать? Правильно. Перевес опыта, как ни крути у более молодых...